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コンビニ食材を使った簡単レシピ

レシピ動画

栄養価 (1人分)

カテゴリ: 肉・卵
カロリー: 210kcal
たんぱく質: 12.7g
食物繊維: 1.9g
脂質: 13.5g
糖質: 4.2g
炭水化物: 6.1g
食塩相当量: 1.0g

材料 (2人分)

豚こま肉;140g

しらたき;120g

ピーマン;50g

<A>しょうが (チューブ);小さじ1/2 (2g)

<A>しょうゆ;小さじ2 (12g)

<A>みりん;小さじ2 (12g)

<A>酒;小さじ2 (10g)

作り方

しらたきは食べやすい長さに切ります。ピーマンは太めのせん切りにします。Aは混ぜ合わせておきます。

フッ素樹脂加工のフライパンにしらたきを入れて中火にかけ、２分炒めます（乾煎り）。

豚肉を加え、肉の色が変わるまで２分炒めます。

ピーマンを加え、さらに１分炒めます。火を弱め、Aを回し入れて１分ほど全体を炒め合わせたら出来上がりです。

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