糖尿病食レシピ
アボカドとエビのサラダ
監修：おいしい健康 管理栄養士
エビとアボカドのデリ風サラダ。マスタードで後味よく、おもてなしにも喜ばれそうな１品です。アボカドは切ったら色が変わりやすいので、切ったら早めに調味料と混ぜ合わせましょう。
栄養価 (1人分)
- カテゴリ: 魚介
- カロリー: 104kcal
- たんぱく質: 6.4g
- 食物繊維: 1.6g
- 脂質: 8.0g
- 糖質: 0.7g
- 炭水化物: 2.3g
- 食塩相当量: 0.5g
材料 (2人分)
作り方
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