糖尿病食レシピ
ココアアーモンドスムージー
監修：おいしい健康 管理栄養士
フルーツの甘みだけ、アーモンドミルクで作る、ココアとバナナが相性抜群のスムージー。ホットにしてもおいしい。一杯でも満足感があり、甘いものがほしい時におすすめです。
栄養価 (1人分)
- カテゴリ: 調味料・その他
- カロリー: 106kcal
- たんぱく質: 2.9g
- 食物繊維: 3.2g
- 脂質: 3.0g
- 糖質: 18.5g
- 炭水化物: 21.7g
- 食塩相当量: 0.3g
材料 (2人分)
作り方
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