Go to the page content

糖尿病食レシピ

ご飯・パン・麺

スープ・汁物

調味料・その他

コンビニ食材を使った簡単レシピ

レシピ動画

栄養価 (1人分)

カテゴリ: 野菜・豆
カロリー: 94kcal
たんぱく質: 5.7g
食物繊維: 7.5g
脂質: 1.0g
糖質: 6.9g
炭水化物: 14.4g
食塩相当量: 1.0g

材料 (2人分)

＜Ａ＞;

ミックスビーンズ;100g

トマト（乱切り）;40g

トマトジュース（食塩無添加）;200g

水;大さじ4

顆粒洋風スープの素;2g

;

塩;0.4g

こしょう;少々

パセリ（乾燥）;少々

作り方

鍋にAを入れて火にかけます。

ひと煮立ちしたら、塩、こしょうで味をととのえます。器に盛り、パセリを振って出来上がりです。

JP24CD00050