糖尿病食レシピ
レタスとミックスビーンズのマヨサラダ
監修：株式会社おいしい健康 所属 管理栄養士
食材をマヨネーズであえるだけで手軽に作れるサラダです。粗びき黒こしょうのアクセントを効かせて、塩分をカットします。
栄養価 (1人分)
- カテゴリ: 野菜・豆
- カロリー: 44kcal
- たんぱく質: 2.1g
- 食物繊維: 2.6g
- 脂質: 1.8g
- 糖質: 3.6g
- 炭水化物: 6.2g
- 食塩相当量: 0.0g
材料 (2人分)
作り方
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監修：株式会社おいしい健康 所属 管理栄養士
食材をマヨネーズであえるだけで手軽に作れるサラダです。粗びき黒こしょうのアクセントを効かせて、塩分をカットします。
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